우리가 마시는 물에대해 알아보자(효능,섭취량,부작용)
물은 인류의 생존과 발전에 있어 굉장히 중요한 역할을 합니다. 인체는 약 60%가 물로 이루어져 있으며, 물은 혈액, 림프액, 소화액 등의 체액으로 존재하고 있습니다. 따라서 물의 섭취는 건강에 매우 중요합니다. 이번에는 물의 성분과 효능, 일일섭취량 그리고 과다 복용시 생기는 문제점에 대해 알아보도록 하겠습니다. # 물의 성분과 효능 물은 주로 수소 원자와 산소 원자로 이루어진 분자인 H2O로 구성되어 있습니다. 물은 인체 내부의 다양한 기능을 수행하며, 인체 건강에 꼭 필요한 역할을 합니다. 첫째, 물은 체온 조절에 중요한 역할을 합니다. 땀으로 물이 발산됨으로써 열이 방출되는데, 이때 물이 없으면 체온 조절이 어려워지게 됩니다. 둘째, 물은 체내 노폐물을 제거해주는 역할을 합니다. 물을 마시면서 인..
2023. 3. 8.