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Psychological effect,32

일상에서 쉽게 일어나는 가스라이팅에 대해 알아보자 !! 가스라이팅의 의미 이해하기안녕하세요! 요즘 가스라이팅이라는 단어가 관계와 정신 건강에 대한 논의에서 점점 더 자주 등장하고 있습니다. 정확한 뜻을 모르더라도, 이것이 일종의 조작과 관련이 있다는 느낌은 받으셨을 텐데요. 이번 글에서는 가스라이팅이 무엇인지, 그 징후와 대처 방법에 대해 함께 알아보겠습니다.가스라이팅이란 무엇인가요?가스라이팅은 한 사람이 다른 사람이 자신의 감각, 기억, 심지어 현실 자체를 의심하도록 만드는 심리적 조작의 한 형태입니다. 이 용어는 원래 1938년 연극 가스라이트에서 유래했으며, 여기서 한 인물이 배우자를 속여 제정신이 아닌 듯 느끼게 만듭니다. 오늘날에는 이런 조작이 관계나 직장 등 다양한 상황에서 상대를 통제하거나 지배하려는 목적으로 사용될 때 자주 사용됩니다. 가스라이.. 2024. 11. 4.
더닝 크루거 효과의 심리적 인식과 극복 전략 더닝크루거 효과의 심리학적 이해 및 그 영향 더닝크루거 효과의 정의 더닝크루거 효과는 인간의 심리적 오류를 나타내는 용어입니다. 사람들은 자신의 능력이나 지식을 과대평가하는 경향이 있습니다. 그러나 이것은 그들이 실제로 그 주제나 능력에 대해 많은 것을 알고 있다는 것을 의미하지 않습니다. 오히려 이 현상은 자신의 지식이나 능력의 한계를 인식하지 못하는 상태를 나타냅니다. 과대평가와 무지의 교차점 과대평가와 무지는 더닝크루거 효과의 핵심 요소입니다. 사람들은 종종 자신의 지식이나 능력을 과대평가하면서 동시에 그 한계나 부족함을 인지하지 못합니다. 이는 특히 복잡한 주제나 기술에 초보자로 접근할 때 더욱 두드러지게 나타납니다. 이러한 인식의 오류는 실제 능력보다 자신을 더 높게 평가하게 만들어, 때로는 위.. 2023. 9. 22.
펫로스 증후군: 반려동물과의 이별에 대한 감정적 증상 반려동물을 상실하면서 겪는 펫로스 증후군은, 소유자의 정서적 반응을 의미합니다. 이는 반려동물과의 유대가 깊을수록 더욱 심화되며, 소유자들에게 큰 충격과 상처를 줍니다. 이번 글에서는 펫로스 증후군의 원인, 증상, 그리고 극복 방안에 대해 다루어보도록 하겠습니다. 원인 반려동물과 소유자 간의 관계는, 매우 특별하고 끈끈합니다. 그렇기 때문에, 반려동물을 상실하는 것은 매우 큰 충격을 줍니다. 이러한 충격은, 소유자들이 반려동물과의 추억과 연결된 다양한 감정들을 떠올리면서 깊이 빠져들게 만듭니다. 이를 펫로스 증후군이라고 부릅니다. 증상 펫로스 증후군을 겪는 소유자들은, 다양한 감정과 신체적 증상을 느끼게 됩니다. 이러한 증상들은 일반적으로 다음과 같습니다. 감정적 증상 * 슬픔, 우울감, 무력감 * 분노.. 2023. 4. 5.
멘토링: 성공적인 자기개발을 위한 방법 멘토링은 경험이 풍부한 사람(멘토)이 자신의 경험과 지식을 공유하여 더 어린 혹은 경험이 적은 사람(멘티)이 성장하도록 돕는 프로세스를 말합니다. 최근에는 취업 준비나 새로운 분야의 학습 등에도 많이 활용되며, 이제는 다양한 분야에서 멘토링이 이루어지고 있습니다. 멘토링은 일방적인 지식 전달이 아니라 멘토와 멘티 간의 상호작용을 통해 지식과 경험을 공유하며, 멘티의 문제를 해결하고 진로를 모색하는 등 다양한 면에서 도움을 줍니다. 멘토링의 가장 큰 특징은 멘티의 성장과 발전을 돕는 것입니다. 멘토는 멘티의 성장을 위해 지식과 경험을 나누어주고, 멘티는 멘토의 조언과 지도를 받아 스스로 문제를 해결하고 발전하는 과정을 거칩니다. 멘토링은 교육 분야에서 많이 활용되고 있습니다. 학생들이 학업, 진로, 인간관.. 2023. 3. 29.

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