체했을 때 즉시 도움이 되는 지압 포인트 (위경락, 단전호흡)
쉽게 따라하는 속이 답답할 때 효과적인 지압법안녕하세요, 여러분도 가끔 속이 답답하고 불편할 때 있으시죠? 그럴 때마다 병원 가기도 애매하고 약 먹기도 꺼려지는데, 이런 상황에 도움이 되는 지압법을 소개해드리려고 해요. 저도 처음에는 반신반의했는데, 직접 해보니 정말 효과가 있더라구요. 지금부터 제가 알려드릴 간단한 지압법으로 불편한 속을 시원하게 해보세요!속 답답함의 원인과 증상 이해하기다양한 이유로 인해 발생할 수 있습니다. 일반적인 원인으로는 소화 불량, 위식도 역류질환(GERD), 과민성 대장증후군(IBS), 스트레스, 불안, 우울증 등이 있습니다. 이러한 원인으로 인해 속이 답답하고, 복부 팽만감, 복통, 설사나 변비 등의 증상이 나타날 수 있습니다.원인에 따라 조금씩 다를 수 있지만, 대부분의..
2024. 6. 28.